다신샵간식 썸네일형 리스트형 다이어트 간식 추천 통밀당 단백칩스틱 귀리와 흑임자맛 소개 지치지 않고 스트레스받지 않고 다이어트 하기 작년 이 맘 때와 비교해 보면 몸무게가 거의 10kg가 증가했다. 아무래도 근육보다는 지방이 많아 그런지 자칫 조금만 관리를 소홀히 해도 남들보다 더 빠르게 몸무게가 증가했다가 줄었다가 하는 것 같다. 살이 갑자기 막 찌기 시작하니 몸이 무겁다. 몸이 무거워지니 활동량도 점점 줄어들고 있다. 피부도 트러블이 계속 일어나고 삶의 활력도 잃은 듯 기분도 축축 처지는 기분, 나처럼 경험해 보신 분들이 많을 것 같다. 여느 때와 같이 움직이지 않고 침대에 붙어있었던 어느 날, 배달음식과 탄수화물의 섭취가 주를 이루고 있던 요즘 TV를 보다가 나도 지금부터라도 식단관리부터 다시 마음을 잡고 시작해야겠다는 생각이 들었다. 나는 몸신이다를 시청하던 중 4개월 만에 8kg .. 더보기 이전 1 다음
